Superficies inclinadas
Durante los entrenamientos del corredor de fondo, muchas veces se incluyen los desplazamientos en diferentes superficies que además son de gran utilidad para enfrentar las diferentes situaciones que se...
View ArticleComplementar fuerza y emociones
Durante determinado momento que se viven en la dura prueba de maratón, los corredores deben enfrentar la superación individual y propia para poder continuar en la competencia. El intenso cansancio...
View ArticleAlcanzar los objetivos
La prueba del maratón es uno de los desafíos deportivos más importante de los tiempos actuales. Plantea un escenario donde participan miles de corredores provenientes de distintas partes del mundo...
View ArticleLa rutina de los entrenamientos
Las distancias temporales que le separan los tiempos de carrera, pueden representar un obstáculo silencioso por el entrenamiento de cualquier deportista. El estrés, el aburrimiento, y otros factores...
View ArticleEl importante desafío de mantener el ritmo
Para cualquier corredor de fondo adquirir el ritmo propio se constituye en el principal desafío de los entrenamientos. Sin embargo una vez adquirido mantenerlo y ponerlo a prueba se convierte en un...
View ArticleAnsiedades en la línea de largada
Es enfrentará al momento de partir a en la competencia maratón situaciones de nerviosismo y de ansiedad, que en muchas ocasiones le impiden alcanzar los objetivos planteados. The post Ansiedades en la...
View ArticleComplementar los entrenamientos con el gimnasio
Numerosos deportistas que realizan un minucioso plan de entrenamiento, incorporan además de las actividades planificadas de carrera, programas complementarios de gimnasio. The post Complementar los...
View ArticleLos músculos del maratoniano
Para todos aquellos amantes de la maratón, es interesante saber que los músculos de estos corredores además de estar bien entrenados, son cuidados hasta el más mínimo detalle para no caer en ninguna...
View ArticleEquipamiento del maratoniano
Para ser un buen maratoniano no solo vale con entrenar y entrenar, también hay que saber cuales son las marcas que nos ofrecen buenos productos para el desarrollo de la actividad. Los mejores precios y...
View ArticleEl Runing, beneficios para la salud y para la economía
El Runing tiene muchos beneficios para la salud, por todos es conocido que esta actividad ayuda a reducir o controlar el peso, pero no nos podemos quedar en algo tan simple como eso, el running nos...
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